Follow @khasokhasmag

शौचालयमा १० मिनेट भन्दा बढी फोन चलाएर बसे के हुन्छ ?


प्रकाशित मिति : मंसिर १४, २०७९ बुधबार

धेरै मानिसहरूले शौचालमा पोर्टेबल उपकरणहरू प्रयोग गर्छन् । त्यसमध्ये फोन मुख्य हो । त्यस्तै निन्टेन्डो स्विच र स्टीम डेक जस्ता मोबाइल गेमिङ कन्सोलहरू पनि शौचालयमा हुँदा प्रयोग गर्छन् । तपाईहरुमध्ये कतिजना शौचालयमा टिकटक वा फेसबुक हेर्दै लामो समय बस्नुहुन्छ होला ।

अविश्वसनीय रूपमा यस विषयमा पनि केही सर्वेक्षणहरू सञ्चालन गरिएका छन्। यस वर्षको सुरुमा नर्ड भीपीएनको एउटा सर्वेक्षणमा ९ हजार ८ सय अर्थात् ६५ प्रतिशतले आफ्नो फोन बाथरूममा प्रयोग गरेको बताएका थिए । मानिसहरुको यो बानी नयाँ होइन । मानिसहरूले दशकौंदेखि ट्वाइलेटमा पुस्तकहरू र पत्रिकाहरू राख्ने गरेको पाइएको छ ।

गत अक्टोबरमा फोन र ट्याब्लेटमा शौचालयमा खेल्न उपयुक्त नयाँ कार्ड गेम मार्भल स्न्यापको विमोचन समेत गरियो । मार्भल स्न्याप हाल शौचालयमा खेल्नको लागि सबैभन्दा राम्रो खेल भएको लोकप्रिय स्ट्रिमर र सामग्री निर्माता साकिब लिरिक जाहिदले ट्वीट गरेका थिए।

के शौचालयमा फोन लिएर बस्नु स्वस्थकर हो ?

न्युयोर्क युनिभर्सिटीकी ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजिस्ट तथा पाचन स्वास्थ्यको बारेमा पुस्तक लेखिका डा रोशिनी राजका अनुशार सामान्यतया औसतमा लगभग १० मिनेट भन्दा बढी शौचालयमा विताउनु राम्रो होइन । तर सबैका लागि एउटै नियम भने लागु हुँदैन ।

लामो समयसम्म शौचालयमा बस्दा बवासीर हुन सक्छ । कहिलेकाहीं गुदा क्षेत्रमा पीडादायी नसाहरू सुन्निन सक्छन्। शौचालयको डिजानका कारण पनि यस्तो हुनेगर्छ ।

शौचालयको बिचमा प्वाल हुने भएकाले वास्तविक एनोरेक्टल क्षेत्र तिघ्राभन्दा अलि तल झुण्डिएको हुन्छ । केवल त्यो स्थितिले गुरुत्वाकर्षणका कारण सबै चीजहरू अलिकति झुन्ड्याउँछ । र यसले शिराहरूमा दबाब उत्पन्न गरिरहेको छ। यदि तपाइँ त्यहाँ बसेर केहि सोच्दै हुनुहुन्छ र अरु केही गर्दै हुनुहुन्छ भने त्यहाँ ती नसाहरूमा केही दबाब लागू हुन्छ।

सूक्ष्म रूपमा त्यहाँ तपाईंको शरीरको आफ्नै संकेतहरू बेवास्ता गर्न सुरु हुने जोखिम पनि छ। पेरिस्टालिसिस प्रगतिशील संकुचनहरूको नाम हो जुन आन्द्राबाट मलद्वारमा सारिन्छ। तर लामो समयसम्म चर्पीमा बसेर केही नगर्दा त्यो प्रक्रियामा बाधा पुग्न सक्छ।

डाक्टर राजका अनुशार यदि तपाईं धेरै बेर बसिरहनु भएको छ तर दिशापिसाव गरिरहनुभएको छैन भने यस्तो प्रक्रिया वास्तवमा रोकिन्छ । तपाइँको शरीरले ती संकेतहरू पनि चिन्न नसक्ने हुन सक्छ । त्यसैले यदि तपाइँ वास्तवमा आन्द्रामा चाल नगरी लामो समयसम्म शौचालयमा बसिरहनु भएको छ भने यसले कब्जियत निम्त्याउन सक्छ। यो जोखिम कब्जियत जस्ता समस्याहरूमा धेरै कारकहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

अनुसन्धानले देखाउँछ कि शौचालय फ्लसले रोगजनकहरूलाई फैलाउन सक्छ । तिनीहरूलाई नजिकैको सतहहरूमा फैलाउन सक्छ। यदि तपाइँ शौचालयको सिङ्कमा आराम गर्नुहुन्छ भने यसमा तपाइँको फोन समावेश हुन सक्छ। तर ब्याक्टेरिया बाहेक खराब बानीबाट थप स्वास्थ्य जोखिमहरु उत्पन्न हुन्छन् ।

बाथरुममा सरसफाइको राम्रो अभ्यास नगर्दा फुड पोइजन समेत हुनसक्छ । यदि तपाइँ भिडियो गेमहरू खेल्दै हुनुहुन्छ वा शौचालयमा आफ्नो फोन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ सम्भवतः तपाइँको उपकरणमा नचाहिने धेरै चीजहरू छोइरहनुभएको हुन्छ । यदि तपाईं शौचालयमा दिशा पिसाव गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो औंलाहरू अरू कुनै कुरामा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

© 2022 KHASOKHAS®. All Rights Reserved.
Khasokhas is not responsible for the content of external sites and user generated contains. We don't collect comments on this site.
DEVELOPED BY appharu.com