यसरी बनाउनुहोस् तपाईको घरलाई कोरानाभाइरसविहिन

खसोखास अमेरिका ब्यूरो

---

प्रकाशित मिति : चैत्र १८, २०७६ मंगलबार

– स्कटी एन्ड्रयु / सीएनएन

गेमप्लान बनाउनुहोस्

– बाहिरतिर दौडधुप गर्नका लागि एकजना व्यक्तिमात्र छनौट गर्नुहोस्
– घरबाहिर वा कोठाको धेरै आवतजावत नगर्ने स्थलमा प्याकेजहरु संक्रमणविहिन बनाउने स्थल छनौट गर्नुहोस्

खसोखास निशुल्क सब्सक्राइब गर्नुहोस् 🙏

अब तपाईँले अमेरिकी भिसा, ग्रीनकार्ड लगायत सम्पूर्ण अध्यागमन अद्यावधिकहरू तथा आवास, कर, स्वास्थ्य सेवा लगायतका विषयमा सूचना र स्रोतहरू छुटाउनु पर्नेछैन। ती सबै सिधै तपाईँको इनबक्समा प्राप्त गर्नुहुनेछ।

इमेल ठेगाना यहाँ प्रविष्ट गर्नुहोस्…

सब्सक्राइब गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्

बाहिर गएको बेलामा

– अरुको ६ फिटभन्दा नजिक नजानुहोस्
– किनमेट गर्दा कार्ट वा बास्केटको ह्याण्डल सेनिटाइजरले पुछ्नुहोस्
– मास्क र ग्लोभ्स प्रयोग गर्नुहोस् । अनुहारमा नछुनुहोस् र बारम्बार साबुनपानीले हात धुनुहोस् ।

घर आइसकेपछि

– कम्तीमा २० सेकेण्ड साबुनपानीले हात धुनुहोस्
– बाहिरबाट ल्याएका बक्सहरु संक्रमणबिहिन बनाउनुहोस्
– तरकारी, फलफुल लगायतका खानेकुरा किचनमा राख्नुअगाडि राम्ररी पखाल्नुहोस्

डिस्इन्फेक्ट

– ढोकाका ह्याण्डल, बत्तिका स्वीच, चाँबी, फोन, किबोर्ड, रिमोट लगायत तपाईले छोएका हरेकचीज संक्रमणविहिन बनाउनुहोस्,
– डिस्इन्फेक्ट गर्दा एफडीए स्वीकृत क्लोरेक्स लगायतका वाइप र स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस् । सतहलाई ३ देखि ५ मिनेट भिजेको अवस्थामा राख्नुहोस्

डेलिभरी

– डेलिभरी गर्नेहरुलाई तपाईको सामान ढोकाबाहिर नै राख्न लगाउनुहोस्
– ढोकानेर आउनुपर्ने भएमा ६ फिटको दुरी कायम गर्नुहोस्
– सम्भव भएसम्म टिप्स पनि अनलाइनबाटै दिनुहोस्
– मेलबक्सबाट चिठीहरु ल्याएपछि राम्रोसँग हात धुनुहोस्

लण्ड्री

– कपडा, टावेल, तन्नाहरु तातोपानीले धुनुहोस्
– लण्ड्रीको बास्केट पनि डिस्इन्फेक्ट गर्नुहोस्
– फोहोर कपडाहरु हावामा नझट्कार्नुहोस्

पाहुना

– अहिले तपाईले घरमा पाहुना नबोलाउनुहोस्
– कोही साथी वा परिवारको सदस्य ल्याउनुपर्ने भएमा बस्ने स्थल सकभर शेयर नगर्नुहोस्, एकैठाउ नबस्नुहोस्
– एकैठाउमा बस्नुपरेमा पनि ६ फिटको दुरी कायम गरेर बस्नुहोस्

यदि तपाईको घरमा कोही बिरामी भएमा

– सबैभन्दा पहिले डाक्टरको सुझाव लिनुहोस्
– बिरामीलाई छुट्टै कोठामा राख्नुहोस् र छुट्टै बाथरुम प्रयोग गर्न लगाउनुहोस्
– छोइएका सतहहरु हरेकदिन डिस्इन्फेक्ट गर्नुहोस्
– सामानहरु एकआपशमा शेयर नगर्नुहोस्
– उनीहरुको कपडा धुँदा ग्लभ्सको प्रयोग गर्नुहोस्
– लगातार हात धुनुहोस्
– बिरामीलाई मास्कको प्रयोग गर्न लगाउनुहोस्

तपाईलाई आवश्यक सामान

– ईपीएबाट स्वीकृत डिस्इन्फेक्टमात्र प्रयोग गर्नुहोस्
– यदि डिस्इन्फेक्ट नभएमा ब्लीचको घोल बनाउनुहोस् । त्यसका लागि एक चौथाई ग्यालेन पानीमा ४ चम्चा ब्लिच मिसाउनुहोस् । वा ७० प्रतिशत अल्कोहोल सोलुसन प्रयोग गर्नुहोस् ।
– कपडाधुने सावुन
– फोहोर फ्याक्ने झोलाहरु
– डाक्टरले सिफारिस गरेका औषधीहरु
– क्यानमा राखिएका खानेकुराहरु
– ब्रेड, पास्ता लगायतका सुख्खा खानेकुरा
– मासु, तरकारी, फलफुल लगायतका फ्रोजन खानेकुरा

घरपालुवा जनावर

– तपाईको घरको ब्याकयार्डमा घरपालुवा जनावरको निरिक्षण गर्नुहोस्
– उनीहरुसँग घरबाहिर खेल्न सक्नुहुन्छ तर अरु मान्छेसँग सम्पर्क हुन नदिनुहोस्
– यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ भने अरुलाई नै घरपालुवा जनावरको हेरचाह गर्न लगाउनुहोस्
– यदि हेरचाह गर्ने कोही नभएमा बारम्बार आफ्नो हात धुनुहोस्